Здесь собраны инструменты, чтобы примерять разные оптики и лучше познакомиться с собой. Ни одна система не даст 100% истины, зато все вместе расширяют угол зрения и помогают заметить, что действительно про тебя. Возьми то, что откликается, расширь спектр выбора и лучше услышь себя.
Научное определение соматотипа (эктоморф, мезоморф, эндоморф).Соматотип определяет оптимальный подход к тренировкам и питанию. Каждый тип имеет свои особенности метаболизма и реакции на нагрузки.
Знание доша-конституции поможет осознать свою истинную природу, внести необходимые изменения в распорядок дня, питание и, возможно, пересмотреть отношение к окружающему миру.