Тренировки подойдут тем, кто ищет удобный и эффективный способ заботиться о своем здоровье и физической форме прямо из дома или любого другого места, где есть доступ к интернету. Онлайн тренировки будут включать в себя разнообразные методики и упражнения из фитнеса, йоги, пилатеса, миофасциального релиза, функциональных паттернов и тд. Для каждого клиента подобран индивидуальный подход и персональная программа, адаптированная под его запросы, возможности тела, а также физиологию и биомеханику тела. Особое внимание будет уделено коррекции осанки, асимметрии и другим аспектам, влияющим на общую физическую форму и благополучие.

Личные тренировки предоставляют возможность эффективно заботиться о вашем здоровье и физической форме. Программа включает разнообразные методики и упражнения из фитнеса, йоги, пилатеса, миофасциального релиза, функциональных паттернов и т.д. Каждая тренировка основывается на индивидуальном подходе и персональной программе, адаптированной под ваши запросы, физические возможности и биомеханику тела. Особое внимание уделяется коррекции осанки, асимметрии и другим аспектам, влияющим на общую физическую форму и благополучие. Продолжительность личной тренировки составляет около полутора часов, чтобы обеспечить максимальную индивидуализацию и достижение желаемых результатов. Тренировки могут проходить в удобном для вас месте – будь то парк, пляж, ваш домашний тренажерный зал или по договоренности ( доп. покупка абонемента или единоразового входа) в общественном тренажерном зале, таком как CEM Maresma, CEM Bac de Roda, CEM Júpiter. Также возможен доступ к вашей сети тренажерных залов, при условии оплаты дополнительно за вход для тренера.