Каждый клиент получает персонализированный план тренировок, включающий 2-3 занятия в неделю. Также можно выбрать количество тренировок по отстройке и контролю упражнений. На этих сессиях не только проводятся основные упражнения из программы, но и осуществляется биомеханическая отстройка тела. После чего клиент будет иметь записи этих тренировок для дальнейшего просмотра и воспроизведения ключевых моментов. Программа рассчитана на 1 месяца, после чего необходима коррекция для дальнейшего прогресса.

Эта программа будет специально разработана для тех, кто уже имеет персональную тренировочную программу и хочет ее улучшить. Мы внесем коррективы в текущую программу, уберем те упражнения, которые уже стали для вас чрезмерно легкими и к которым вы уже привыкли, заменив их на новые , соответствующие вашему текущему физическому состоянию. Проведем тренировку продолжительностью 55 минут по контролю текущих упражнений и отстройке новых. Проанализируем вашу самостоятельную работу и проведем биомеханическую отстройку тела, чтобы убедиться, что каждое упражнение выполняется правильно. Цель этой программы - помочь вам достичь максимальных результатов в самостоятельной работе. Для эффективного развития программу необходимо корректировать раз в 1-1,5 месяца.

Каждый клиент получает персонализированный план тренировок, включающий 2-3 занятия в неделю. Также можно выбрать количество тренировок по отстройке и контролю упражнений. На этих сессиях не только проводятся основные упражнения из программы, но и осуществляется биомеханическая отстройка тела. Тренировку возможно провести в парке, на пляже, в вашем домашнем тренажерном зале или в общественном тренажерном зале, таком как CEM Maresma, CEM Bac de Roda, CEM Júpiter (за доп. плату 14 евро за тренировку) Также возможен доступ к вашей сети тренажерных залов, при условии оплаты дополнительно за вход для тренера. Программа рассчитана на 1 месяц, после чего необходима коррекция для дальнейшего прогресса.

Эта программа будет специально разработана для тех, кто уже имеет персональную тренировочную программу и хочет ее улучшить. Мы внесем коррективы в текущую программу, уберем те упражнения, которые уже стали для вас чрезмерно легкими и к которым вы уже привыкли, заменив их на новые , соответствующие вашему текущему физическому состоянию. Проведем тренировку продолжительностью 1,5 часа по контролю текущих упражнений и отстройке новых. Проанализируем вашу самостоятельную работу и проведем биомеханическую отстройку тела, чтобы убедиться, что каждое упражнение выполняется правильно. Цель этой программы - помочь вам достичь максимальных результатов в самостоятельной работе. Для эффективного развития программу необходимо корректировать раз в 1-1,5 месяца.